ブラジャーのホック位置はどこが正解？正しい位置・選び方とサイズ調整のコツ

ブラジャーのホック位置、意識していますか？

ブラジャーのホックはどの位置で留めるのが正解？グラマープリンセスでは、3段ホックは「真ん中の段」、4段ホックは「本記事の図で左から2番目の段」を目安にすることをおすすめしています。ただし、推奨位置はメーカーやブランドによって異なるため、お手持ちの商品の案内も確認しましょう。

大切なのは、目安の位置で着けたうえで、ご自身に合うフィット感に調整すること。「アンダーがきつい」「ゆるくてずれやすい」と感じるときは、ホックの位置を見直してみてください。この記事では、ホックの段数・列数の違いから、留める位置の目安、サイズ調整や延長ホックの活用方法まで、写真とともにご紹介します。

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目次

• アンケート結果をチェック

• Q1.ブラのホックはどこで留めてる？
• Q2. その箇所で留める理由は？

• 適切な位置は？

• ① ホックの段数は様々
• ② 段数によって異なるアンダーサイズの位置
• ③ ホックを留める適切な位置
• ④ 延長ホックを活用

• おすすめアイテム

• スマートラインブラ_90494
• しっかりホールド・美胸キーパー3/4カップブラ_90479

アンケート結果をチェック

グラマープリンセスではブラのホックをどの位置で留めている人が多いのか、アンケートを実施！2つのアンケートの結果を見ていきます。

Q1.ブラのホックはどこで留めてる？

ブラのホックをどこで留めているのか3択でお聞きするとこのような結果に。1番緩い位置で留めている人が最も多い結果となりました。（回答数：348）

• 1番緩い・・・168票
• 真ん中あたり・・・90票
• 1番きつい・・・90票

Q2. その箇所で留める理由は？

では、その理由を伺ってみると…。
1番緩い位置で留める人は「端で留めやすいから」「気持ちゆったり過ごせるから」「締め付けが苦手だから」「ブラが伸びてきたらきつくしたいから」といった理由が多いよう。真ん中や1番きつい位置で留める人は「しっかり締めたいから」といった理由が多く見受けられました。また、それぞれ「自分のアンダーのサイズに1番ぴったりくる箇所だから」といった回答も。（回答数：60）

適切な位置は？

では、実際はどの位置で留めるのが適切なのでしょうか。以下の流れで確認していきます。

• ホックの段数は様々
• 段数によって異なるアンダーサイズの位置
• ホックを留める適切な位置
• 延長ホックを活用

① ホックの段数は様々

（画像上から3段3列ホック・3段4列ホック・4段2列ホック）

そもそも、ブラジャーのホックは、メーカーやブランド、商品によって段数や列数が異なります。まずは、グラマープリンセスで採用しているホックについてご説明します。商品によって、主に3段3列ホック、3段4列ホック、4段2列ホックを採用しています。（※グラマープリンセスでは、横を「段」、縦を「列」としていますが、ブランドによっては逆の場合もあります。）ホックの段数が多いほど細かい調整がしやすく、列数が多いほど安定感があると言われています。グラマープリンセスにはありませんが、2段ホックを採用しているブランドもあります。まずは、お手持ちのブラが何段何列ホックなのか、ぜひチェックしてみてくださいね。

② 段数によって異なるアンダーサイズの位置

（3段ホック…真ん中の段、4段ホック…左から2番目の段）

グラマープリンセスでは、3段ホックは真ん中の段、4段ホックは上の図で左から2番目の段を、サイズ選び・調整の目安となる位置としてご案内しています。メーカーやブランドによって推奨位置が異なるため、お手持ちの商品の案内も確認してください。

たとえば、「E100」のブラジャーなら、アンダーバスト100cm前後をサイズ選びの目安とし、3段ホックの真ん中で留めたときのフィット感を確認してみましょう。同じサイズ表記でも、体型や商品の設計・素材によって着け心地は異なります。「100cmなら必ずぴったり」と考えず、きつさやゆるさに合わせて調整することが大切です。

アンダーをゆるめたいときは緩い側へ、ゆるくてずれやすいときはきつい側へ、ホックを1段ずつ移して確認してください。左右の見え方はブラの向きによって変わるため、上の図を参考に、締め付けすぎず安定する位置を選びましょう。

③ ホックを留める適切な位置

まずは、グラマープリンセスがご案内している以下の位置を目安に、ブラジャーを着けてみましょう。

3段ホック：真ん中の段
4段ホック：上の写真で左から2番目の段

目安の位置で留めたら、アンダーの締め付けやずれやすさを確認してください。大切なのは、数字だけで判断せず、実際に着けたときのフィット感に合わせることです。

きつく感じる場合は緩い側へ、ゆるくてずれやすい場合はきつい側へ、ホックを1段ずつ移して調整しましょう。左右の位置は、上の写真の向きを参考にしてください。調整できる幅は商品によって異なるため、商品の仕様もあわせて確認すると安心です。

いつもの位置でも、その日の体の状態によってきつく感じることがあります。無理に同じ位置で留めず、緩い側へ1段移して着け心地を確認してみてください。

ホックを調整してもきつさやゆるさが続く場合は、ブラジャーのサイズや着け方も見直しましょう。カップは合っているのにアンダーだけがきつい場合は、次に紹介する延長ホックも選択肢になります。

④ 延長ホックを活用

「カップは合っているのに、アンダーだけがきつい」「一番緩い位置でも、もう少しゆとりがほしい」。そんなときに役立つのが、ブラジャーのアンダー部分に取り付ける延長ホックです。もとのホックに引っ掛けて、留める位置の選択肢を増やせます。

グラマープリンセスでも延長ホックをご用意しています。購入前に、お手持ちのブラジャーのホック幅、縦に並ぶ留め具の数、留め具の間隔を確認し、対応するものを選びましょう。詳しい対応仕様は商品ページをご確認ください。

取り付けたあとは、締め付けやずれが気にならないか、着け心地を確認してみてください。延長ホックはアンダーを調整するためのアイテムなので、カップのサイズも合わない場合は、ブラジャー自体のサイズ選びを見直しましょう。

延長ホックの取り付け方は、動画でもご紹介しています。初めて使う方は、取り付ける向きや留め方をチェックしてみてください。

おすすめアイテム

スマートラインブラ_90494

バストの広がりをおさえて脇をスッキリと見せてくれる”着やせブラ”。脇から背中にかけて段差がなめらか、アウターにもひびきにくい仕様で体にフィットするアウターの時に特におすすめのアイテムです。大胆な大花の刺繍が華やかで気分もあがるデザインです。こちらのホックは57mm幅3段3列です。

しっかりホールド・美胸キーパー3/4カップブラ_90479

ぽっちゃり体型に合わせた専用パターンを採用しグラマーバストをワイヤーでしっかりホールドします。バストの横流れを防ぎ、きれいなシルエットをキープ！パンジーをモチーフにしたチュールレースがバストをきれいに彩ります。こちらのホックはサイズによって38mm3段2列、57mm3段3列の2パターンを採用しています。

快適さと美胸を両立

いかがでしたでしょうか？ブラジャーのホック位置は、いつも定位置のまま…という方も多いかもしれませんが、定期的に位置をチェックしてみてくださいね。正しく着用できると、毎日を快適に過ごすことができますよ。自分の体に合ったブラジャーで、快適な毎日を！

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