梅雨のブラが苦しいのは「気圧」のせいかも？グラマーさんの6月体調管理と下着選びのコツ

バストと気圧の関係

雨が続く6月。なんだか朝から体が重い、頭痛がする……そんな「気圧不調」を感じていませんか？実は、この時期のグラマーさんのお悩みに多いのが「いつもと同じブラなのに、なんだか今日は締め付けが苦しい」というお悩みです。「太ったわけでもないのに、どうして？」と不安になる必要はありませんよ。それは、気圧の変化によって体が水分を溜め込みやすくなったり、自律神経が敏感に反応したりしているからかもしれません。今回は、そんな季節のバストの不調と、少しでも快適に過ごすためのヒントをご紹介します。

目次

• なぜ気圧で「ブラの苦しさ」を感じるの？

• 6月のバストケア＆体調管理法

• 「苦しい」と感じる日の下着選び
• おすすめアイテム

なぜ気圧で「ブラの苦しさ」を感じるの？

私たちは無意識のうちに、周囲の気圧の変化に影響を受けています。特に低気圧が続くと、体調が揺らぎやすくなることが知られています。

• ・自律神経が敏感に反応して……
  ⇨気圧が下がると、自律神経がバランスを崩しやすくなることがあります。これにより血流が滞り、全身の「むくみ」につながることも。
  
• ・バスト周りも「むくみ」の影響を受けやすく
  ⇨むくみは全身に起こるものですが、バスト周りも例外ではありません。組織が水分を含んで少し張り感が出ると、いつものブラのワイヤーやサイドパネルの当たり方が、普段よりも強く感じられることがあるんです。
  
• ・グラマーさん特有の重みと緊張感
  ⇨特にグラマーさんの場合、バストに物理的な重量があるため、むくみによる負担を敏感に感じやすい傾向があります。「重み＋むくみ」が重なると、肩こりや背中のハリを感じやすく、ブラの着用がストレスになってしまうことも珍しくありません。
  

6月のバストケア＆体調管理法

そんな日は、無理に頑張りすぎないことが一番のケア。日常でできる小さな工夫を取り入れてみてくださいね。

• ・シャワーだけでなく「ぬるめのお湯」で入浴を
  ⇨ゆっくりお湯に浸かることで、自律神経をリラックスさせ、血流を促しましょう。
  
• ・カリウムを意識した食事
  ⇨野菜や果物など、カリウムを含む食材を意識して摂ることで、余分な水分の排出をサポートします。
  
• ・肩甲骨まわりのストレッチ
  ⇨胸周りの緊張をほぐすために、肩甲骨を大きく回すストレッチが効果的です。血行が良くなると、ブラの圧迫感も少し和らぐはずです。
  

「苦しい」と感じる日の下着選び

体調に合わせて、下着も「梅雨仕様」に調整してみませんか？むくみが強い日は、ホックを1番外側にしたり、ご自身の体調に合わせて「微調整」することが大切です。

• ・素材選び
  ⇨ 通気性が良く、肌当たりが柔らかいコットン混などがおすすめ。
  
• ・設計の工夫
  ⇨ 脇高設計でありながら、伸縮性に優れた素材を使用したモデルを選ぶ。
  

おすすめアイテム

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猫背サポートブラ_90626

どうしてもワイヤーブラだと苦しいという時は、ノンワイヤーなのにしっかり支えてくれる猫背サポートブラがおすすめ。着るだけでスッと姿勢美人に。背筋サポートパネルが自然と美しい姿勢へ導き、ノンワイヤーでもバストの横流れを防いでキレイなラインをキープします。透けにくいカラーだから、外出時のコーデにも取り入れやすく、デイリーに使えるヘビロテアイテムになること間違いなし。

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美胸ノンワイヤー＋_90606

おしゃれなヨーロピアン柄のデザインで、憂鬱になりがちな梅雨も気分が上がる1枚。ちょっと大人なダークネイビーカラーが、落ち着いた華やかさをプラスしてくれます。ワイヤーなしでも美胸が叶い、普段のブラサイズで選べるから迷わず安心。B80〜H105までの幅広いサイズ展開で、自分にぴったりの1枚が見つかります。カップ下とカップ脇に配置したパワーシートがバストをしっかり持ち上げて中央に寄せ、ノンワイヤーとは思えないほどの美しいシルエットに。さらに、くるくる丸めてコンパクトに収納できるので、かさばらず旅行にも最適。デイリーにもお出かけにも活躍する便利なアイテムです。

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Zero Fit Cool しっかりホールド・美胸キーパー3/4カップブラ_90627

締め付け感は気になるけれど、ワイヤーならではのしっかりした支えは外したくない…そんな方には Zero Fit Cool がおすすめ。透け感のある通気性の高いスペイサー素材を採用し、とにかく軽くて涼しい着け心地。「軽い付け心地が欲しい」「ムレが苦手」という方にぴったりです。また、「薄くてバストトップが気になる」というお客様の声にお応えして、ポケット＆パッド付き仕様にアップデート。安心感のある着用感が加わり、より快適に使えるようになりました。空気が通りやすい構造でムレを軽減し、汗ばむ季節もさらっと快適。さらに、バストとバックにはパワーネットヘムを採用し、段差を軽減してアウターにひびきにくい、すっきりとしたシルエットに整えます。

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ワイヤーで支えるキャミ_90376

綿混リブ生地で肌あたりがやさしく、アウター感覚で着られるワイヤー入りカップ付きブラキャミ。衿元のレースがほどよい華やかさを添えて、おしゃれに着こなせます。ワイヤー入りでバストをしっかり支えつつ、フレアシルエットだからお腹まわりも気にならず、リラックス感のある着け心地。ワイヤー入りでも重ね着しなくていいので開放感があり、「今日は締め付けがつらい…」という時にもおすすめです。

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延長ホック同色3枚組 57mm幅3段3列_90215

ブラの後ろのホックに取り付けるだけで、アンダーバストのサイズ調整が簡単にできる便利アイテム。締め付けが気になる時はもちろん、リラックスしたい日や体調に合わせてゆるめたい時にも大活躍。1つ持っておくと、どんなブラでも快適に調整できてとても便利です。

※フックは57mm幅の3段3列仕様です。お手持ちのブラのホックも同じ仕様でないと使用できないのでご注意ください。

しっかり対策

「ブラが苦しいのは気圧のせいかも？」と知っておくだけでも、心の負担は大きく変わります。6月は心も身体も無理をせず、自分に寄り添うことが1番の対策です。お気に入りの下着で、この季節を心地よく乗り切りましょう。

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