公開日 2025.5.14
更新日 2026.8.13
【もうズレない！】ブラストラップの適切な長さとは？快適に着けるためのポイントをご紹介
ストラップ落ちてきませんか？
ブラストラップがすぐにズレ落ちてきて困っているという方はいませんか？他にも肩に食い込んで痛いと感じることがあったりブラのストラップのお悩みって意外とありますよね・・・。ブラストラップの長さが適切でないと、様々な不快感やバストラインの崩れにつながる可能性もあるんです。改めてよく知らない、いつもの長さが合っているのか気になるという人はぜひチェックしてみてくださいね。
目次
- アンケート結果をチェック
- Q1. 「ブラストラップの適切な長さは知ってる？」
- Q2. 「ブラストラップ、どのくらいの長さにしてる？」
- 結論：ブラストラップの適切な長さ
- ストラップが落ちる場合の対処法
- 1、バスト全体のバランスを見直す
- 2、ブラを正しく着ける
- 3、自分のサイズを見直す
- 4、自分に合ったストラップのブラを選ぶ
- 動画でもチェック
アンケート結果をチェック
グラマープリンセスではブラストラップに関するアンケートを実施。2つのアンケートの結果を見ていきます。
Q1. 「ブラストラップの適切な長さは知ってる？」
- ・はい（12％）
- ・いいえ（88％）
9割近くの人が「適切な長さを知らない」という回答。筆者の予想以上に知らないという人が多い結果となりました。
Q2. 「ブラストラップ、どのくらいの長さにしてる？」
- ・きつめ（60％）
- ・ゆるめ（20％）
- ・ぴったり（10％）
- ・その他（10％）
“きつめ”という回答が1番多く見受けられました。
理由としては「胸が垂れて見えるから」「ストラップが緩んでしまうから」「きつめのほうがきれいに見えると聞いたから」と様々。
次に多かったのが“ゆるめ”、1番少なかったのが“ぴったり”でした。では、実際はどれくらいの長さが妥当なのでしょうか？
結論：ブラストラップの適切な長さ
ズバリブラのストラップは、ブラを着けた時に“人差し指1本が入る長さ”にするのが適切だと言われています。アンケートではご自身の体感できつめ、ゆるめ、ぴったり、などお答えいただきましたが、実際に着けてみて人差し指1本が入るくらいの長さでしょうか？ブラを着ける際に確かめてみてくださいね。
ストラップが落ちる場合の対処法
指1本が入る長さに調整してみたけどやっぱりストラップが落ちてきてしまうという人もいますよね。そんな人に下記の対処法を1つずつご紹介していきます！
- 1、バスト全体のバランスを見直す
- 2、ブラを正しく着ける
- 3、自分のサイズを見直す
- 4、自分に合ったストラップのブラを見つける
1、バスト全体のバランスを見直す
人差し指1本が通るストラップの長さでも、バストまわり全体のバランスが整っていないと快適な着けごこちにはつながりません。画像のように、鎖骨の真ん中とバストトップを結んで正三角形になるような状態を心がけてみて。ストラップが長すぎても短すぎても正三角形にはならないので1つの目安になるはず。
2、ブラを正しく着ける
ブラの正しい着け方は知っていますか？正しく着けられていないと、ブラのストラップが落ちる原因の1つになってしまいます。
▶︎正しい着け方はこちらでも紹介しています
- ブラのストラップを両肩にかけます。ブラの下側を固定させて前かがみになります。カップの中にバストを入れ、そのままの姿勢でホックを止めます。
- 前かがみのままストラップの付け根を少し浮かせ、バスト全体を手で包み、脇下から斜め上に引き上げます。そのまま内側へ丸く円を描くようにバストをカップへおさめます。
- ゆっくりと体を起こしてストラップの長さを調整します。ストラップが肩にくい込んでいないか、動いてずれ落ちて来ないかをチェックします。肩に人差し指がスッと入る位が丁度良い長さです。
- 最後に姿勢を正して鏡でチェックしましょう。ブラが水平になり、体を動かしてもずれなければOKです。
4、自分に合ったストラップのブラを見つける
それでもストラップが落ちてしまう場合は、ストラップが比較的内側についているもの、幅が広いもの、バッククロスにできるものなどから自分に合ったデザインを選んでみて。例えばグラマープリンセスではこんなアイテムがあります。
グラマープリンセスは購入後のサイズ交換可能！（※交換時の送料のみご負担となります）
▶︎サイズ交換について詳しくはこちら
▶︎自分でサイズの測り方はこちら
しっかりホールド・美胸キーパー3/4カップブラ(ハイカバレッジタイプ）_90314
ボタニカルな柄のレースがデコルテラインをキレイに彩り、アウターとの着こなしも楽しめるデザイン。ぽっちゃり体型に合わせた専用パターンとワイヤーが、グラマーバストをしっかりホールドしてバストの横流れを防ぎ、綺麗なシルエットをキープします。通常とは一味違ったストラップ設計で、少し内側に配置されたストラップとデコルテを覆うレース構造により、ズレ落ちにくく快適な着けてごこちを叶えます。
▶︎お揃いショーツはこちらから
しっかりホールド・美胸キーパーフルカップブラ_90117
ぽっちゃり体型に合わせた専用パターンを採用し、バストの横流れを防いで綺麗なシルエットをキープしてくれる美胸キーパーシリーズ。ストレッチレースがバストをしっかり包み込んで支えるフルカップタイプのデザインです。ストラップをバッククロスに付け替えられるワイヤーブラで、肩からのズレ落ちをしっかり解消。デコルテまわりの幅広レースをアウターから見せるコーディネートも楽しめます。好みに合わせて選べる豊富なカラーラインナップも魅力です。
※グラマープリンセスのフルカップタイプとは
3/4カップをベースにレースなどの生地を一般的なフルカップブラジャーと同じようにバストに沿わせることで通常の3/4カップに比べ、フルカップに近い包み込まれた着用感を実現したタイプの事です。
▶︎特設ページはこちらから
▶︎お揃いスタンダードショーツはこちらから
▶︎お揃いデザインショーツはこちらから
美胸キーパーグランリフト 3/4カップブラ_90622
大人気の美胸キーパーグランリフトから待望の新デザインが登場し、サイズ展開も拡大しました。何度も調整を重ねた専用パターンでバストをググっと寄せ上げ、スッキリとした脇ラインを叶えます。レースアップ風のデザインが左右のバストをしっかり寄せてキープ。幅広のストラップはズレ落ちにくく、バスト位置をぐっと引き上げる効果も期待できます。
▶︎特設ページはこちらから
▶︎お揃い深ばきショーツはこちらから
▶︎お揃い浅ばきショーツはこちらから
動画でもチェック！
ストラップの適切な長さについてを動画でもご紹介しています！分かりやすく解説しているので是非参考にしてみてくださいね。
適切な長さ是非見直して！
いかがでしたか？ブラを快適に着けるためにストラップの長さはとても大切◎早速、見直してみてくださいね！
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